Day: March 2, 2020

Jardines

Mantenerse fuerte para mantener su independencia y su salud

Ayer en Oprah Winfrey entrevistó a un escritor que ha estado estudiando a las personas que viven más tiempo en el mundo. Ha escrito un libro llamado “Zonas Azules” sobre personas que viven hasta los 100 años o más. Generalmente comen dietas saludables hechas de alimentos locales y hacen mucho ejercicio de bajo impacto. Hay […]

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